Pies sanos verano descanso

5 Consejos para mantener tus pies sanos este verano

Los pies son parte esencial de los seres humanos, más aún para las mujeres, quienes le dan mayor importancia. La función primordial de esta parte del cuerpo es facilitarnos la movilización y el soporte a través del caminar.

En el caso de las mujeres, los pies se convierten en parte de su atractivo y atributos, por ende, es sumamente importante mantenerlos en muy buen estado.

Son tu soporte

Después de meses de protección por el invierno, llega el momento sacar los pies a la luz con la llegada del verano. Es gratificante realizar paseos en la playa, los cuales realizamos generalmente descalzos.

El salir a la piscina con tus amistades o tener largas caminatas bajo el inclemente sol de veranero.

Cuida tus pies este verano

Evita caminar descalzo (a) en sitios públicos, si eres de las personas que te sudan excesivamente los pies por la exposición al sol o por el calor, usa calzados adecuados e intenta mantener una higiene correcta.

Exposiciones prolongadas a agentes biológicos pueden causarle daños a tus pies. Para que esto no te ocurra toma en cuenta los siguientes tips. Y sin más preámbulo vamos a la acción:

Te ofrezco hoy, 5 consejos para mantener tus pies sanos este verano:

  1. Usa sandalias:

Para evitar entrar en contacto con hongos, bacterias y otros agentes patógenos  usa sandalias de goma durante los paseos en las piscinas, en la playa, campamentos o en el gym.

Y en general en cualquier sitio público donde puedas estar expuesta. Lo más recomendable es mantener tus pies protegidos del suelo y lo puedes lograr utilizando tus sandalias en todo momento.

2.- Pies bien secos:

Mantener buena higiene es fundamental, pero más allá de eso, debemos tener mucho cuidado con los secretos mínimos de higiene y salud.

Secar bien nuestros pies después de la ducha es sumamente importante ya que al quedar humedad en ellos esto puede ocasionar algunos problemas de salud como la aparición de hongos.

Por ello, debemos secar totalmente los pies, especialmente la zona entre los dedos y los pliegues que unen la planta del pie con los dedos.

3.- Hidrata tus pies:

Tanto hombres como mujeres, al tener los pies con mal aspecto debido a una higiene cuestionable es desagradable. La resequedad de la piel, especialmente en la zona del talón, hace que aparezcan las antiestéticas grietas.

Por ello, debemos mantener la piel de nuestro cuerpo humectada. Hidrata tus pies a diario mucho mejor si lo haces con cremas que contengan urea, creatinina y humectantes naturales a base de sábila o Aloe ya que estas son las más recomendadas. Aplícalas después de secar los pies luego de la ducha.

4.- Protección contra el sol:

Después de tanto tiempo y uso de protección, tus pies se vuelven vulnerables y sensibles a la exposición solar. Por ello, se recomienda prestar mucha atención al dorso del pie.

Por lo general esta zona queda desprotegida durante nuestras caminatas si no usamos zapatillas deportivas adecuadas, por lo tanto usar cremas y agentes de protección solar en esta zona te caerá de maravilla.

5.- Usa anti transpirantes:

Uno de los más asiduos enemigos de los pies es el sudor, este agente natural cuando es excesivo puede ocasionar que se agriete la piel entre nuestros dedos.

Todos sabemos que durante el verano el sudor está a flor de piel. Por tal motivo, lo más aconsejable es usar anti transpirante en polvo.

Después de lavar y secar bien los pies, cúbrelos con el polvo anti transpirante de tu elección y protégelos de la sudoración en esa zona.

Salud de tus pies bienestar

La salud y cuidados de tus pies

Hoy te hemos mostrado los agentes que suelen atentar contra la salud de tus pies y cómo puedes cuidarlos y contrarrestar su acción para mantenerlos siempre sanos y hermosos.

Está en ti seguir estas sanas recomendaciones para conservar su salud.

¡Sigue estos consejos y mantén tus pies totalmente sanos este verano!

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